CROSS TRAINING

Découvrez l'entraînement en circuit training à haute intensité alternant exercices cardio sur ergomètre (Tapis, Skillmill, BikeErg, Rameur etc…), travail de force, de puissance et de mobilité. L’entraînement idéal pour être un athlète complet.

Qu'allez-vous faire durant le cours ?

Après un échauffement, le coach vous présente le training du jour (WOD), vous explique les différents exercices, la technique et les placements et vous attaquez la séance sans interruption.

Pour qui et quels résultats ?

Accessible à tous les niveaux, cours intense.

• Perdre du poids 
• Sécher
• Renforcer ses muscles sur tout le corps
• Développer des qualités physique en force, cardio et mobilité
• Améliorer son endurance

Conditions :

Pour accéder aux cours, réservez votre créneau en ligne en payant directement sur le site.

En cas d'annulation du cours vous serez remboursé.